Recettes d'Œufs de Lucia saveurs légères et gourmandes

• Quiche sans pâte à la blette et à la brousse -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  22/09/15  17:49
  C'est en feuilletant le dernier numéro du magazine weight watchers que l'idée de cette recette m'est venue. C'est simple, délicieux et peu calorique. Au total Ingrédients Une petite botte de blette Un bouquet de basilic 4 oeufs 100 g de farine (j'ai mis...
  • Huile d'olive
  • Œufs
  • Ail
  • Farine
  • Blettes
  • Basilic
  • Quiches
  • Quiche sans pâte
  • Brousse

• Financiers légers au chocolat (ww) -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  03/12/13  15:13
  Bonjour à tous! me revoilà après une très longue absence. Je suis enfin installée dans ma nouvelle maison avec toute ma petite famille. Ma nouvelle cuisine a été l'objet de quelques aménagements étant donné qu'elle était quasiment dépourvue de placards...
  • Farine
  • Weight Watchers
  • Chocolat
  • Miel
  • Gâteaux
  • Gâteau au Chocolat
  • Œufs
  • Beurre

• Délice de mûres -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  16/09/13  17:05
  Quelques jours avant de partir à la maternité, je suis allée me promener et j'ai rapporté pleins de mûres! J'ai donc réalisé ce gâteau qui est un pur délice d'où son nom! Nous avons adoré alors n'hésitez pas à partir à la cueillette! J'ai trouvé la recette...
  • Mûre
  • Mures Sauvages
  • Gâteaux
  • Fecule de Pomme de Terre
  • Œufs
  • Sucre
  • Farine
  • Fromage Blanc

• Briochettes au beurre de cacao fourrées aux mûres sauvages -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  04/09/13  09:48
  Toujours les mûres sauvages mais cette fois ci dans des petites briochettes individuelles. Le beurre de cacao provient de chez mon partenaire Venchi , celui-ci s'utilise comme du beurre classique. Je n'avais jamais utilisé dans la cuisine le beurre de cacao,...
  • Mures Sauvages
  • Brioches
  • Sucre
  • Sucre Vanille
  • Levure Boulangere
  • Mûre
  • Sirop d'agave
  • Œufs

• Gâteau hyper léger au fromage blanc et au chocolat -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  26/08/13  10:32
  A la fin de la grossesse, les kilos s'accumulent à une vitesse vertigineuse.... ça fait vraiment peur! j'évite de cuisiner des gâteaux mais là on m'a demandé d'en faire.... Sachant bien que j'aurai du mal à m'en privé, j'ai fait quelque chose de super léger...
  • Poudre de Noisette
  • Chocolat noir
  • Noisette
  • Fecule de Pomme de Terre
  • Fromage Blanc
  • Sucre
  • Œufs
  • Farine

• Cookies super light tout chocolat aux flocons d'avoine -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  24/07/13  10:28
  Ce sont les mêmes que ceux de vendredi dernier sauf que là j'ai ajouté du chocolat. Franchement le résultat est top, et ils ont disparu aussi vite! La base de la recette est presque la même: 150g farine 150g flocon d'avoine 80g de sucre 30g de chocolat...
  • Cookies aux Flocons D Avoine
  • Cookies
  • Farine
  • Flocons d'avoine
  • Levure
  • Œufs
  • Beurre
  • Chocolat

• Cookies super light aux flocons d'avoine et au chocolat -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  19/07/13  10:34
  On ne peut pas faire plus light que ces cookies, mettre moins de beurre et de sucre serait fatal au biscuit je pense.... Toujours dans mon combat contre le diabète gestationnel je surveille de près l'apport en sucre et en graisse. La saveur et le goût sont...
  • Cookies aux Flocons D Avoine
  • Cookies
  • Farine
  • Flocons d'avoine
  • Levure
  • Œufs
  • Beurre
  • Chocolat

• Cake aux courgettes, aux pignons et au jambon cru -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  08/07/13  09:31
  Bonjour à tous! pour bien commencer la semaine voici un petit cake très rapide à préparer avec des courgettes. C'est bon, c'est frais et léger avec une jolie salade de roquette. Il est rapide à préparer, parfait pour un pique nique ou un repas sans chichi....
  • Courgettes
  • Fromage Allege
  • Lait
  • Cake Pique Nique
  • Œufs
  • Jambon cru
  • Fromage
  • Pignons de Pin

• Brioche légère au fromage blanc et aux pépites de chocolat -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  06/07/13  14:29
  Ces derniers temps, monsieur Lucia avait beaucoup de mal à trouver la motivation pour se lever le matin et aller travailler. Ce sont toujours les dernières semaines avant les vacances qui sont les plus difficiles.... Pour l'aider un peu je lui ai préparé...
  • Machine à pain
  • Brioche Legere
  • Fromage Blanc
  • Chocolat
  • Œufs
  • Brioche Machine a Pain
  • Lait
  • Fleur d'oranger

• Gâteau léger au chocolat et aux amandes -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  04/07/13  11:51
  Encore une recette de gâteau au chocolat... y'en a tellement sur la blogosphère! Celle-ci je l'ai réalisé pour l'anniversaire de ma fille, car on l'a fêté en plusieurs fois et au 3e gâteau il nous fallait quelque chose de léger!! Voici donc une recette...
  • Gâteau Chocolat
  • Gâteau d'anniversaire
  • Gâteau Léger
  • Chocolat
  • Fraises
  • Fromage Blanc
  • Œufs
  • Poudre D Amande

• Gâteau léger au fromage blanc imitation du Saint Amour -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  14/06/13  10:03
  Avec mister lucia nous adorons le Saint Amour qui est un célèbre gâteau au fromage blanc vendu au rayon frais. Le soucis c'est qu'il n'y en n'a pas beaucoup dans le paquet! Enfin, il est trop vite fini.... Donc hier je me suis lancée à la recherche d'une...
  • Vanille
  • Gateau Leger au Fromage Blanc
  • Gâteau Léger
  • Fromage Blanc
  • Gâteaux
  • Saint-Dalfour
  • Farine
  • Œufs

• Galette de courgettes au curcuma -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  03/06/13  10:08
  C'est chez cuisine fun que j'ai pioché l'idée des galettes de courgettes au curcuma, un pur régal! Elles sont rapides et facile à préparer et s'accomode avec une viande ou une petite sauce tomate. Le curcuma est une épice extraordinaire car il a des propriétés...
  • Galette de Legumes
  • Courgettes
  • Œufs
  • Farine de riz
  • Farine
  • Poivre
  • Curcuma
  • Oignons

• Gâteau rapide et facile à l'huile d'olive -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  19/05/13  10:25
  Vous avez sous les yeux le gâteau le plus simple et plus rapide à préparer! en plus de cela il est divinement bon!!! je l'ai déjà réalisé trois fois tellement j'en suis ravie. Voici la version la plus présentable que j'ai faite chez ma maman dans un moule...
  • Gateau a L Huile D Olive
  • Gâteaux
  • Citrons
  • Œufs
  • Sucre
  • Gâteau Facile
  • Sucre Vanille
  • Lait

• Gâteau poire chocolat fondant -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  01/05/13  09:54
  Ce gâteau est très rapide à réaliser et délicieux! Il est fondant et pas sec du tout. Un pur régal! Avec un petit glaçage il est encore meilleur! pour le gâteau: 200g de chocolat 80g de beurre (100g ) 80g de sucre semoule 80g de farine 2 oeufs 1 sachet...
  • Gâteau Facile
  • Gâteau Chocolat
  • Poire
  • Chocolat Poire
  • Farine
  • Œufs
  • Jaune d'œuf
  • Blanc d'œuf

• Monsieur cuisine: flan aux fruits -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  22/04/13  10:40
  Aujourd'hui je vous présente une recette réalisée par monsieur Lucia. Un soir en rentrant j'ai senti une merveilleuse odeur dans la maison: un flan aux fruits. Un pur régal qui a ravi nos papilles au dessert! Un bon dessert simple, rapide et fruité! 1 brique...
  • Mangue
  • Creme Legere
  • Œufs
  • Sucre
  • Pâte Feuilletée
  • Fraises
  • Fruits
  • Flan

• Tarte moelleuse de pommes à la trentina (Italie) -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  21/04/13  10:26
  Je ne sais pas si le soleil sera avec nous pour le barbecue d'aujourd'hui, mais en attendant je connais le dessert! J'amène chez mes amis une délicieuse tarte aux pommes à la mode de Trente. Trente est une ville située dans le nord de l'Italie dans le Trentino...
  • Tarte aux Pommes
  • Farine
  • Pomme
  • Sucre
  • Œufs
  • Citrons
  • Italie
  • Citron Bio

• Oeufs en cocotte aux asperges sauvages -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  11/04/13  10:06
  Aujourd'hui je vous propose une délicieuse recette avec des asperges sauvages. Celles-ci se méritent car il faut avant tout les trouver et les cueillir dans les bois. Elles se savourent donc d'autant plus qu'elles sont méritées! Cette année j'ai initié...
  • Sauvage
  • Asperges
  • Œufs

• Monsieur cuisine: le gâteau au citron -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  03/04/13  10:55
  Régulièrement monsieur Lucia se met à la cuisine pour notre plus grand bonheur! Cette fois-ci il a réalisé un gâteau pour l'anniversaire d'une amie de ma fille. Pour être sûr de ne pas le râter, il en a fait deux!!! Ils étaient tous les deux excellents!...
  • Farine
  • Sucre
  • Levure Chimique
  • Œufs
  • Beurre
  • Gâteau au Citron
  • Citron Bio
  • Citrons

• Gâteau roulé à la noix de coco et à la confiture de fraises de Plougastel -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  24/03/13  12:34
  Par ce dimanche pluvieux, je vous propose aujourd'hui un gâteau simplissime et délicieux: le roulé. Un pur régal adoré des enfants. Celui-ci est parfumé à la noix de coco pour sa touche d'exotisme. Un délice pour l'heure du thé! Pour la génoise il vous...
  • Gâteau Roulé
  • Roulé
  • Confiture de fraise
  • Noix de coco
  • Sucre
  • Farine
  • Noix de Coco Rapee
  • Œufs

• Flamusse aux pommes et aux raisins au rhum -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  21/03/13  13:00
  Bonjour à tous! La Flamusse est une délicieuse tarte aux pommes originaire de Bourgogne. Elle est sans matière grasse et très savoureuse agrémentée de raisins trempés dans le rhum. A faire sans hésiter! 3 cuillères à soupe de raisins trempés dans 1 cuillère...
  • Tarte aux Pommes
  • Pomme
  • Rhum
  • Raisins Secs
  • Beurre
  • Tartes
  • Œufs
  • Lait

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